Minder scherm.
Meer samen.
Tijd voor samen zijn, zonder afleiding.
Voor meer focus en rust in je dag
Offhours helpt je bewuster omgaan met schermtijd, zodat je meer ruimte hebt voor wat er echt toe doet.
Offhours helpt je bewust afstand te creëren,
zodat jij weer de regie hebt over je tijd en aandacht.
Check hoe Offhours je helpt om je doelen sneller te bereiken. Eenvoudig maar effectief, speciaal voor jou ontworpen.
Check de afleidende apps en websites een laatste keer, voordat je even wat afstand creëert.
Stel je Pod of Box in met de digitale timer. Kies zelf hoe lang je rust wilt nemen. Tien minuten, een uur, een avond? Jij bepaalt wanneer je weer bereikbaar bent.
Sluit de Pod of Box & relax. Je telefoon is weg, je hoofd is vrij. Geen notificaties, geen afleiding, alleen jij en wat echt telt.
We besteden honderden uren per jaar aan sociale media, waardoor we soms het contact verliezen met de mensen en momenten die er echt toe doen.
Offhours is een movement met een duidelijke missie: minder (of geen) sociale media, meer rust in je hoofd en diepere verbinding met wat er echt toe doet.
Doe mee aan de digital detox
Meer rust. Meer jij.
Houd je telefoon buiten handbereik
Voorkom de verleiding om even te checken.
Creëer structuur in je dag
Stel bewuste schermvrije momenten in.
Meer focus en productiviteit
Diepere concentratie, betere resultaten.
Meer tijd voor wat echt belangrijk is
Voor jezelf, je dierbaren en je doelen.
Focus tijdens werk
Blijf geconcentreerd en krijg meer gedaan.
Aanwezig bij elkaar
Geniet van echte gesprekken en quality time.
Ontspan zonder afleiding
Lees, mediteer of ontspan zonder de verleiding van je telefoon.
Begin en eindig je dag rustig
Geen scherm in de ochtend, betere nachtrust in de avond.